A encantadora prática da ‘Escutatória’. Atenção Plena facilitando a Escuta Sensível

Conhece aquela sensação de estar completamente entendida? De ser ouvida sem julgamentos, de ser compreendida sem esforços? Pois é, isso é a magia da prática da ‘Escutatória’.

A Escutatória é uma técnica de meditação que busca promover a conexão através da escuta sensível. Ao praticá-la, você se conecta com o outro de uma forma mais profunda, ouvindo não apenas as palavras, mas também o tom de voz, as emoções e os sentimentos por trás delas.

A prática da ‘Escutatória’ é simples: basta se concentrar na respiração e deixar que as palavras do outro fluam livremente. Não é preciso falar, apenas ouvir.